特にニキビがあるときに、スクラブ入り洗顔料などを使うのは厳禁です。毛穴の汚れなどは無理にとろうとせず、蒸しタオルで毛穴を広げてから洗顔をしたり、半身浴をしてから洗顔をする方法がおすすめです。洗顔ではありませんが、こまめに水やお茶を飲んで、水分を多めに摂ることも、ニキビ予防のケアとしては見逃せません。体内の老廃物を排出するために水分は欠かせませんし、代謝がよくなることで毛穴が詰まりにくくなるのです。同時にビタミンＣのサプリメントやビタミンＣを多く含んだ食品を摂れば、さらに効果が高まります。跡になるのを防いできれいに治すポイントは、ニキビを自分でつぶしたり、むやみに触るのが、ニキビを広げたり跡を残してしまういちばんの原因です。自分でつぶすことで炎症が悪化すると、皮膚の深い部分までダメージがおよび元どおりに再生できず、陥没したままになってしまいます。
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